Популярные ответы
-
Как выбрать цветы в подарок?
-
Как создать QIWI кошелек?
-
Что делать, если болит горло и больно глотать?
-
Что такое пунш и как его готовят?
-
Какие комнатные растения самые неприхотливые?
-
Как избавиться от соляных разводов на кожаной обуви?
-
Как правильно пить виски?
-
Как чистить замшевую обувь?
Новые ответы
- На что обратить внимание при выборе ортопедических стелек?
- Как удержать свой бизнес на плаву?
- Как правильно инвестировать в иностранную валюту на Форексе?
- Что такое виртуальные стены и маяки для роботов пылесосов?
- В чем преимущества холодильников Vestfrost?
- Как сделать красивую свадебную фотосессию?
- Как правильно выделить зоны в офисе?
- Зачем регистрировать товарный знак и каким он должен быть?
- Что такое плазмолифтинг и кому он будет полезен?
- С чего начать строительство загородного дома?
- Капельная кофеварка. В чем плюсы?
- Бассейн для дачи. Как сделать правильный выбор?
- Подробности
- Категория: Медицина и здоровье
- Опубликовано 13.01.2022
- Автор: Лежнева Светлана
- Просмотров: 452
Как восстановить здоровье после бурного веселья?
Праздников в нашей жизни великое множество – это и календарные праздники, встречаемые всей страной, и профессиональные или корпоративные, отмечаемые в коллективе, и личные торжества и памятные даты, которые мы празднуем в кругу близких. Согласно сложившимся традициям, наш народ отмечает праздники весело и с размахом - любое мероприятие сопровождается пышным застольем с обилием вкусных блюд и алкогольных напитков. Последствиями такой вечеринки становятся не только лишние килограммы, но и усталость, слабость, тошнота, головная боль, раздражительность, а также испорченный цвет лица и отеки под глазами.
Конечно, самый мудрый совет – не злоупотреблять, но, согласитесь, это очень и очень непросто. Поэтому попытаемся помочь своему организму как можно быстрее избавиться от неприятных симптомов.
Боремся с интоксикацией
При распаде алкоголя образуется ацетальдегид – вещество, осложняющее работу печени и провоцирующее образование других токсинов, отравляющих организм. Активно способствует расщеплению токсинов обычный рассол – первейшее средство от похмелья, используемое еще нашими дедами. Чаще всего применяется огуречный рассол или просто соленые огурцы, но самым лучшим антипохмельным средством является рассол капустный – в нем содержится наибольший процент аскорбиновой и молочной кислоты. Если нет рассола, можно выпить стакан воды, подкисленной несколькими кристаллами лимонной кислоты.
Еще одно замечательное средство – пчелиный мед. Благодаря содержанию полезных микроэлементов, органических кислот и фруктозы, мед помогает организму быстрее справиться с расщеплением алкогольных токсинов. Кроме того, мед, особенно в сочетании с травяным чаем, действует успокаивающе – это весьма полезно для раздраженной нервной системы.
Благотворное воздействие на организм, измученный кутежами, оказывают цитрусовые соки: апельсиновый, мандариновый, грейпфрутовый - содержащийся в них витамин С активно способствует выведению продуктов распада алкоголя.
Эффективно избавляют от последствий бурного веселья и кисломолочные продукты – кефир, айран или простокваша пополнят запасы витаминов и минералов, участвующих в обменных процессах, активизируют работу пищеварительной системы, восстановят кислотно-щелочной баланс, выведут токсины и обеспечат организм энергией.
Сгладить негативное воздействие алкоголя на нервную систему помогает глицин, большое количество которого содержится в студне, заливной рыбе, ухе, фруктовых желе. Студень также содержит достаточное количество белков и жиров, способствующих выведению из организма веществ, образующихся при распаде алкоголя. Можно применять и глицин в таблетках, он продается в любой аптеке. Следует принимать по две таблетки каждый час – не более десяти таблеток в день.
Хорошо снимает похмельный синдром таблетка аспирина или ложка питьевой соды, растворенная в стакане воды. Эти вещества разжижают кровь, заставляя ее циркулировать быстрее и тем самым ускоряя обмен веществ.
Приводим в порядок внешность
Алкогольная интоксикация в сочетании с недосыпом мгновенно отражается на лице – появляются отеки, темные круги под глазами, нездоровая бледность. Первейшее средство для быстрого восстановления – водные процедуры: они возвращают бодрость и силу, а также благотворно воздействуют на кожу. Если позволяет время, стоит принять теплую ванну с морской солью и эфирными маслами, 10-15 минут вполне достаточно. Завершить купание нужно контрастным душем – эта полезная процедура ускоряет обменные процессы, способствуя снятию отеков, а также повышая тонус нервной системы.
Если есть возможность – отправляйтесь в сауну. В сауне ускоряется кровообращение, усиливается кожное дыхание, кожный покров очищается и приобретает здоровый вид. Лицо можно освежить экспресс - маской из кефира или сметаны, овсяных хлопьев с оливковым маслом или мякоти банана, смешанной с яичным белком. Отлично воздействует на кожу лица и маска из свежего огурца: его нужно натереть на терке и смешать с несколькими ложками кефира. Еще можно измельчить огурец и с помощью ватных дисков нанести на глаза или просто приложить к векам кружочки огурцов. Кроме того, хорошо снимают отеки примочки из черного или зеленого чая, а также отвара шалфея.
Хочется верить, что эти нехитрые советы помогут вам привести себя в порядок после затянувшейся вечеринки, и вы совсем скоро почувствуете себя бодрыми и совершенно здоровыми!
Еще ответы: