Всего ответов:

Чем опасен зимний отдых в теплых странах?

Именно в конце осени и начале зимы в жарких странах берет старт чудный бархатный сезон. В том же Таиланде, Египте или Вьетнаме, в это время года погода становится наиболее комфортной для отдыха. Более того, жителям северных регионов, круглый год испытывающим нехватку тепла солнечных лучей, поездка в теплые края, бесспорно, необходима.

Да и смена обстановки — один из лучших способов загнать сезонную депрессию в угол. Наверняка все ощущали апатию, упадок сил, несвоевременную тягу ко сну, быструю утомляемость. Так что зимний отпуск в жаркой стране — без преувеличения, панацея от всех этих бед. Это все равно, что из банной парилки ухнуться в прорубь и выскочить обратно — никаких простуд, только кровь по жилам бурлит и бодрит.

А о том, что под жаркими солнечными лучами депрессивное настроение и всякие там стрессы испаряются сами собой, и говорить не обязательно. Греющее солнце, освежающий воздух и ласково шумящее теплое море быстро отвлекут от забот повседневной рутины, улучшат настроение и приведут в порядок состояние душевного равновесия. А бесчисленные экскурсии, круизы, туры, и другие курортные развлечения привнесут множество положительных эмоций, которые нам иногда так нужны в обычной жизненной текучке. Но, как часто бывает в нашей жизни, не все так хорошо, как может показаться на первый взгляд.

Минусы "контрастного" отдыха

Помните, что говорят дотошные медики? Контрасты такого рода могут доставить значительный вред организму. Составляя план поездки, мы не учитываем немаловажные тонкости, которые могут превратить все плюсы будущего отдыха в сплошные минусы. Никто не задумывается, что наш организм привык к окружающему климату, в котором проживаем постоянно и резкая смена может отрицательно сказаться на здоровье. Опаснее всего смена климата именно в зимний период — как раз тогда, когда уже не хочется любоваться хмурым небом и далеко не первой свежести снежными сугробами, а хочется перенестись на золотые пляжные пески.

И вот они перед нами… Но что-то нас начинает беспокоить все больше и больше, и почему-то вдруг мы сваливаемся от недомогания в самый разгар райского отдыха. Вот и получается, что в своем плане поездки мы не учли время на аклиматизацию своего организма, ведь в первые дни отдыха наши внутренние природные часы еще "тикают" по-старому!

Чрезмерный избыток ультрафиолетового излучения на прямом пляжном солнце может вызвать различные поражения кожи, аллергические реакции. Не стоит забывать и о питании, резкий переход с родной богатой углеводами "зимней" диеты на обилие экзотических фруктов, может сказаться на Вашем самочувствии. Организм будет вынужден срочно перестраиваться на другой тип обмена веществ. Процесс обратной акклиматизации (по прилету домой), проходит легче, но вполне возможно появление депрессии, упадка сил, снижения аппетита, простуды и снижения иммунитета.

Вот почему врачи рекомендуют, задумывая зимний отдых, безоглядно следовать не только собственным желаниям, но и позаботиться о своем здоровье. И если с ним, на сегодняшний день у Вас проблемы, то адаптироваться к "контрастным" условиям ему будет далеко не просто. Может быть, стоит сменить экскурсионный маршрут и отдохнуть зимой в более привычных условиях — к примеру, получить заряд бодрости и здоровья на горнолыжном курорте в Андорре или Болгарии. А если все же решили резко сменить климат, обязательно возьмите с собой «аптечку туриста», что бы поддержать свой организм в трудную минуту.

Еще ответы:

Чем опасен зимний отдых в теплых странах?

Минусы "контрастного" отдыха

Добавить комментарий