Популярные ответы
-
Как создать QIWI кошелек?
-
Мгновенная стометровка (Как быстро пробежать 100 метров?)
-
Как поменять раскладку (язык) клавиатуры на Samsung Galaxy Tab (android 4.0)?
-
Как выбрать светодиодную лампу для дома?
-
Как выбрать надувную лодку? Рекомендации опытных рыбаков
-
Как и с чем пить текилу?
-
Как заставить волосы на лице расти быстрее?
-
Как мыть зеркала и стекла без разводов?
Новые ответы
- На что обратить внимание при выборе дивана?
- Чем хороши акриловые ванны?
- Чем занимается ландшафтный дизайнер?
- Что подарить любимой девушке на день рождения?
- Как выбрать керамогранит?
- Как избавиться от постельных клопов?
- Что такое предпусковой подогреватель?
- Как выгодно продать квартиру?
- Деревянный дом. Какие плюсы и минусы?
- От каких загрязнений поможет химчистка салона авто?
- Как вывести клопов?
- Шкаф - купе. На что обратить внимание при выборе?
- Подробности
- Категория: Еда и напитки
- Опубликовано 14.12.2021
- Автор: Илона Чалая
- Просмотров: 1834
Какими полезными свойствами обладает фейхоа?
Фейхоа – сочная и ароматная ягода, родом из Бразилии. Сегодня ее выращивают в Крыму, Грузии, РФ, Азербайджане и др. странах. Плод на вкус кисло-сладкий, аромат напоминает ананас, землянику и киви. В состав ягоды входит эфирное масло, а вот по-настоящему распробовать вкус можно только при условии, что плод спелый.
Состав фейхоа
Фейхоа – низкокалорийная ягода, в 100 граммах содержится всего 49 килокалорий. Свежий и спелый плод содержит витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9), витамин С, ниацин, марганец, магний, медь, натрий, калий, кальций, фосфор, йод. Что касается содержания йода, то его не меньше чем в морепродуктах. Единственный нюанс: йод в плоде накапливается постепенно, количество его зависит от места, где плод был выращен.
Мякоть ягоды содержит сахарозу, пектиновое вещество, небольшое количество белковых веществ. В плодах есть и аминокислоты, фенольные соединения (лейкоантоцианы, катехины, танин). Данные биоактивные вещества являются сильнейшими антиоксидантами, содержатся они в основном в кожице, поэтому плод необходимо съедать целиком, не очищенным. Но сама кожица имеет довольно терпкий вкус, поэтому ее можно высушивать и заваривать вместе с чаем. Цветы ягоды можно также засушивать и добавлять в варенье или чай. Помимо изумительных вкусовых качеств, фейхоа очень полезен и помогает справиться с множеством недугов.
Чем полезен фейхоа:
- Укрепляет иммунную систему, в составе витамин С.
- Прекрасно борется с депрессией.
- Показан при анемии.
- Способен улучшать память.
- Людям, страдающим сердечными заболеваниями, гипертонией рекомендовано употребление данного плода.
- Снижает холестерин.
- Великолепно очищает кровь.
- Содержит большое количество клетчатки.
- Является великолепной профилактикой онкологических заболеваний.
- Используют для профилактики таких заболеваний как малярия, цинга.
- Помогает при лечении бронхита.
Ягода обладает успокаивающим действием, а так же помогает при рвоте, диарее. Кроме того, плод обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Употребление фейхоа практически никогда не вызывает аллергических реакций. Данный плод – низкокалорийный, поэтому его с удовольствием принимают при диетическом питании.
Дерматологи и косметологи используют эфирное масло плода в качестве противовоспалительного средства. Листья фейхоа используют как антисептики и дезинфицирующее средство, для заживления ран, язв. А отвар листьев плода помогает снять зубную боль, остановит кровотечение десен.
Использование фейхоа в косметологии
Систематическое употребление ягоды является не только профилактикой и лечением многих заболеваний, но и препятствует старению кожи.
В косметологии мякоть и сок фейхоа используют для приготовления различных масок, шампуней, мыла, кремов, геля. Эфирное масло ягоды используют для массажа и компрессов. Обогащенный витаминами и полезными веществами фейхоа снимает раздражение, восстанавливает кожный покров, убирает мелкие возрастные и мимические морщины.
Как выбрать наиболее полезный плод
Выбирая фейхоа, запомните, что чем больше плод, тем он полезнее: в нем больше витаминов и полезных веществ. Наиболее оптимальный вариант плода – это 10 см в длину и 5 см в диаметре. Если на кожуре фейхоа наблюдаются пятна то, скорее всего что ягода не свежая.
В свежем виде фейхоа хранится не более недели, затем начинает вянуть и терять свои вкусовые качества. Если готовить сок из фейхоа, то шкурку убирать не следует, ее нужно отжимать вместе с мякотью. В свежеприготовленный сок можно добавлять сок яблока, банана.
Этот экзотический плод сочетает в себе удивительный вкус, аромат и лечебные свойства, что в совокупности делает его достаточно ценным как для профилактики, так и для лечения многих заболеваний.
Еще ответы:
- Что такое фенхель и какими полезными свойствами он обладает?
- Шалфей лечебный. Какими полезными свойствами он обладает?
- Какими полезными свойствами обладает артишок?
- Какими полезными свойствами обладает имбирь?
- Какие продукты повышают настроение?
- В каких продуктах больше всего железа?
- Что делать если пропал голос?
- Как правильно сушить и хранить шиповник?
- Как собирать и сушить аронию?