Подробности

Категория: Дом и семья

Опубликовано 07.09.2020

Автор: Каратаева Ольга

Просмотров: 1306

Нужен ли ребенку дневной сон?

Еще плохо развитая детская нервная система может испытывать некоторые нагрузки, а  необходимый отдых в основном получает лишь во время сна. Детям в возрасте 3-4 года рекомендуется 1,5-2-часовой сон, а детям 5-6-летнего возраста спать необходимо коло 1 часа. Но со сном в обеденный период случаются проблемы, ведь дети отказываются ложиться в кровать днем. Зачастую, малыши устраивают протесты, ведь их отрывают от увлекательных игр или интересного мультфильма. А в некоторых случаях дети не хотят спать по той причине, что проснулись поздним утром, и желания закрыть глаза снова у них не возникает. Постепенно, к 7-летнему возрасту детей можно будет не укладывать спать днем.

Принципиальная точность родителям ник чему. Если ваш ребенок сильно устал, вы можете уложить его в кровать и раньше, чем вы это делаете обычно. Помните, что если у вашего чада был нагруженный занятиями день, разбудить его можно будет и позже. Не стоит нарушать крепкий сон, т.к. у него начнутся головные боли. Лучше всего смотреть не на часы, а на состояние вашего ребенка. Врачи отмечают, что дети должны засыпать без истерик и пробуждаться бодрыми, в хорошем настроении. Лучше всего не заставлять насильно ваше чадо ложиться в кровать, необходимо его к этому приучить. Если он не устал, пусть еще немного поиграет.

Детские врачи также настоятельно просят отцов и матерей не превращать обеденный сон в наказание, ведь вследствие этого у него могут появиться проблемы с ночным сном. Родители часто заблуждаются, когда думают, что если их малыш не поспит днем, то у него будет хороший и здоровый сон ночью.  Это плохое убеждение, как и то, что ребенок, будучи энергичным, весь день, быстро уснет ночью. Напротив, если за день у малыша произошло много событий, то его голова будет перегружена множеством впечатлений, и уснуть ему будет гораздо труднее.

Врачи отмечают, что дети начинают капризничать и противятся сну, начиная с трехлетнего возраста. Но в 3 года сон еще очень необходим малышу, поэтому необходимо приучить его к правильному режиму.

Если ваше чадо не при каких обстоятельствах не хочет укладываться в кровать или не испытывает потребности в дневном сне, создайте ему необходимую обстановку в комнате, чтобы он просто смог полежать и отдохнуть около часа. Такой отдых укрепит его нервную систему и успокоит.

Еще ответы:

• Для чего нужно хвалить ребенка и как правильно это делать?
• Как выбрать коляску для ребенка?
• Как выбрать и правильно установить детское автокресло?
• Где и как отдохнуть с детьми?
• Как назвать девочку?
• Как назвать мальчика?