Всего ответов:

Как улучшить память?

Память является важной и уникальной особенностью мозга, однако для того, чтобы она не подводила, ее нужно регулярно тренировать. Существует большое число упражнений для тренировки памяти, однако самым простым по-прежнему остается упражнение Пифагора. Регулярно перед сном нужно «прокручивать» в памяти все события дня в той последовательности, в какой они происходили (действия, впечатления, поступки).

Еще одним несложным упражнением для тренировки памяти является специфический счет: глядя на секундную стрелку складывайте в уме числа: к 2 прибавить 3, далее снова 2, и снова 3. При этом каждую секунду надо фиксировать новый результат (2, 5, 7 и т.д.). Выполняя данную тренировку 5-7 раз ежедневно по минуте можно без труда повысить способности своей памяти. Отсчет можно начинать с произвольного числа.

Еще ответы:

Как улучшить память?

Добавить комментарий