Подробности

Категория: Спорт

Опубликовано 22.02.2021

Автор: Игорь Косарев

Просмотров: 2626

Как выбрать беговые лыжи? Рекомендации начинающим спортсменам

С приходом зимы наступает время для традиционных русских забав. Мчаться с горы на санках, кататься на коньках, лепить снежную бабу – вот что всегда было популярно в России. Однако есть и еще одна русская традиция – это катание на лыжах. Наверное, нет человека, который бы ни разу в жизни не выходил на лыжню. И это вовсе неудивительно, ведь беговые лыжи для многих стали синонимом прекрасной физической формы и отличного настроения. Лыжников можно повстречать и в городском парке, и в лесу за чертой города, была бы лыжня!

И хотя немало любителей спорта сегодня предпочитают экстремальные его варианты – горные лыжи или сноуборд – катание на беговых лыжах не теряет своей популярности.

Современные лыжи весьма отличаются от своих деревянных предшественников. Для изготовления их скользящей поверхности сегодня используют содержащий разного рода добавки полиэтилен. В отличие от дерева этот материал более надежен, поскольку не деформируется от контакта со снегом, и на нем не образуются трещины.

Инвентарь для лыжников сейчас производят с использованием новейших технологий. Сверхпрочность обеспечивают сотовые конструкции, позаимствованные из авиационного строительства, а легкость – внутренняя система воздушных каналов. Технологии изготовления профессиональных и любительских лыж могут быть похожи. Кстати, и по внешнему виду те и другие мало чем отличаются. В тоже время разница в их стоимости весьма существенна и напрямую зависит от материала изготовления.

На первый взгляд выбрать лыжи дело несложное. Но, тем не менее, и здесь присутствуют свои нюансы, о которых лучше знать заранее. Перед покупкой первым делом решите, какие цели вы преследуете, собираясь выйти на лыжню. Если для вас лыжи – это способ поддержания хорошей физической формы, то оптимальным вариантом станут любительские беговые лыжи. Ну, а профессиональный инвентарь, в свою очередь, поможет удовлетворить более серьезные спортивные амбиции.

Стиль катания

Для начала необходимо решить, каким стилем вы будете кататься – классическим или коньковым. Классический (т.е. традиционный) способ катания предполагает передвижение по лыжне, при этом лыжи будут располагаться всегда параллельно друг другу. Коньковая (т.е. свободная) техника позволяет развивать очень большие скорости. Этот стиль катания потребует широкую утрамбованную трассу, поскольку лыжнику необходимо намного больше свободного пространства.

Длина и жесткость лыж

Лыжи для классического и конькового хода различаются по внешнему виду и по характеристикам. Так, у классики длинный и заостренный носок, а их длина превосходит коньковые лыжи на 15 см. В то же время лыжи для конькового стиля катания отличаются более тупым носом, а центр тяжести смещен на 2,5 см.

Выбрав “свой” способ катания, самое время подумать о длине и жесткости. Длина лыж и палок будет зависеть от вашего роста. Определиться с этим показателем можно с помощью таблицы подбора ростовок.

При выборе лыж важно руководствоваться личными предпочтениями и учитывать массу вашего тела. Чем больше вес – тем более жесткими должны быть лыжи. Если у вас средний вес, и вы не преследуете цель стать олимпийским чемпионом, лучшие лыжи для вас – это средние и мягкие по жесткости. На жестких лыжах вы далеко не уедете, поскольку они будут сильно пружинить при толчке и проскальзывать.

Еще ответы:

• Какое термобелье выбрать?
• Как ухаживать за кожей в холодное время года?